Meningkatkan Fokus dengan Latihan Pikiran SederhanaMeningkatkan Fokus dengan Latihan Pikiran Sederhana
Meningkatkan fokus dapat dilakukan dengan latihan pikiran sederhana yang tidak menimbulkan stres. Salah satu cara yang populer adalah praktik mindfulness atau kesadaran penuh. Dengan melatih diri untuk memperhatikan satu tugas